イライラしてしまう人がとる行動

こんにちは、ゆうまです。

 

 

自分の感情をコントロール出来ていますか?

 

 

朝、電車に乗るために東急電鉄の列に並んでいたら突然怒号が聞こえてきました。

 

 

エスカレーターの左側に立っていた方の肩に右側から登っていた方の荷物がぶつかったというやりとりでした。

 

 

Aさんはぶつかった。Bさんはぶつかっていないの一点張り。

 

 

どちらもどちらが正しいかはこのやりとりからは判断できませんが、僕はどっちでもええやんと。。。

 

 

自分が折れればそれで話しは終わり。

 

 

もっと大切なことに目を向けられます。

 

 

朝は創作活動にもってこいの時間です。

 

 

そんな大切な時間をやったかやっていないか分からないことに気持ちを削がれてしまってはもったいないなと。

 

 

よく世の中の人は感情を誰かが決めていると感じている人が多いです。

 

 

しかし、全ては自分が決めています。

 

 

今日の事件も今日は人とトラブルが起こりそうな日、こんな些細なことで気づけてよかったと思えれば気持ちを切り替えることができます。

 

 

起きた出来事をあなたがどう受け止めるかはあなた次第です。

 

 

ポイントは物事を事実と解釈に分けて考えると判別しやすいです。

 

 

詳しい方法は今度お伝えします。

 

 

今日は感情を自分でコントロール出来ているか見極めましょう。

 

 

それではまた。